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我坚信我们所有人都经历过分手的痛苦，我们都后悔当时的所作所为，没有珍惜身边的人。但是，留存是一个漫长的过程，不是几句花言巧语就能骗得了的。分手后想挽回怎么办？

比挽留更重要的是，你是否真的从这段感情中学会了发展自己的难题，有了经营感情的能力和一个全新升级的自己。

　　许多人到分手后只要说抱歉，对不起，我之后再也不那样了，也许另一方会接纳你的致歉，挑选与你再次触碰，可是你能发觉，你们的关联仿佛并并不像以前那麼的好啦，彼此都不像以前那般没有话说了。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）很多人分手后只会说对不起，对不起，我不会再那样做了。也许对方会接受你的道歉，选择再次抚摸你，但是你会发现你们的联系似乎没有以前那么好了，你们也没有以前那么有话要对对方说了。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)

如果遇到这种情况，一定要珍惜和珍惜让你重新把握对方的机会。重心一定不能放在对方对你的态度上。

你该怎么办？首先，你需要思考一个难题。你们上次分手的原因是什么，对方提到的原因，对方没有提到的原因。你需要想一想，找到根源问题，处理好，让自己真正把钱重新投入到一段感情中，给对方一种全新升级的恋爱感觉，让对方重新认识不一样的你。

但是记住，请不要夸张，否则会很奇怪。反之，重心不对，再做，再闹，再找茬。你的假分手会变成真分手。分手后想挽回怎么办？

分手可以分为真分手，假分手，两种。他们是哪种情况？因为现在很多恋人在一起的时候，很容易被感情蒙蔽，处于局外人的境地。

女生(假分手)

女生逻辑思维密集，有时候你消息慢了她会对你大发雷霆。男生要听。如果他们反抗，就会分手，包括打游戏的时候你对对方凶的时候。当对方谈到和别的女生在一起很开心的时候，这就是会变成女生爆脾气的导火索。女生说分手，只是想让你发她牢骚。就算\/信打电话，也会把你列入黑名单。女生经常因为没有安全感而谈分手。和男朋友吵架分手了怎么办？用于情绪分析的10s免费应用& gt；

但是，女性一定要注意。如果你通过那种方式获得了很多爱和归属感，你可能会失去你心爱的丈夫。你不用听你闺蜜说什么他爱我，肯定会哄人说这种废话。100度的开水，时间久了还会继续变凉，何况37度的人性。

男生(假分手)

其实男生的思维模式很简单。男生喜欢被当做英雄，被需要。男生想说假分手是什么样的情况？

比如你经常在男生面前提起其他男生，夸其他男生优秀，经常谈论其他男性朋友。

比如在别人面前，你经常埋怨男生，让对方下不了台，有不懂得关注自己的男朋友，却依然给对方很高的精神。这些，这种情况也会造成男生不理智的分手。如果男生说分手大多是因为觉得自己的另一半不了解自己，缺乏了解。

不管以上两点是什么，假分手时间长，对方也受不了。渐渐地，表演变成了真正的分手。掌握了假分手，大家就掌握了真分手。真正的分手不分男生女生，大部分都是假分手转化来的真分手。伪分手是暂时的，真分手是慎重考虑。

所以，当对方明确提出真正的分手时，已经在心里及时止住了失落。一般主要表现为:外遇，长期不理解，偏执的觉得不可能得到归属感。再怎么投入，别人都觉得不应该得到另一半的认可。他们经常因为意见不合而吵架，因为父母不同意而不得不分手。

如果真的分手了，怎么挽回？

1.精神状态

心态很重要。想要留住已经分手的感情，也必须保持冷静。反复挽留只能让对方抵触。既然对方和你分手了，ta就已经提前加强了你的准备。所以如果采取这样的挽留方式，对方的防守状态会很强。

你的需求感太强，针对性太强，你的所作所为也会让对方在工作中感到很有压力，对方也会意识到你的调整和改变。也会抹去你们之间最后的难忘记忆。

建议:可以难受一段时间，但不能太内疚。你不必认为你不珍惜，所以你做一些自我惩罚的事情。你的心态更不稳定。你每天会花很多时间在自我毁灭和自我开悟上，周而复始。然后有一天，你不会做任何实际的，更有意义的行动。本来应该有一定的转折，你会悄悄逃离自己的负罪感。

回忆是没有用的。你需要树立良好的心态去经营自己，调整自己，提升自己。这时候你也可以尝试发展自己的交际圈，接触其他异性朋友。或者看看其他个人爱好的发展趋势。这样做的目的是转移你的一些顾虑，减少你的需要感(离婚的也可以)。

那有什么好处？就是把自己从底层变到上层。我坚信，如果你身边有一件物品你很长时间都不需要，你会想扔掉它，但后来有一天你会在你一直需要它的时候感到遗憾。所以，被分手后不久，大家都需要讨好对方，说点好听的，不要太内疚，然后突然放弃，反过来激起对方的失落感心理状态。越来越多。

没有人愿意放弃一个自私的人。但是，在这个阶段，你一定要冷静做事。在这个环节中，如果对方来试探你，想知道你是否已经放下了，那么你主要表现的某些方面早就看空了，但不是全部。你必须把握好限度。你需要表现出你现在比以前更快乐。你开心，对方就会痛苦。

2:分手

首先，不是所有的情感都适合分手。你要知道分手的真正意义是什么。

就是尽力减轻负面信息动眼神经传递链的抗压强度，改善额神经和脊神经传递链。比如不联系，会消除对方对你不太好的印象。比如对方会再次给你造成神秘感。分手不是简单的不联系。很多分手也是需要联系的，但是联系的目的一定要掌握。为什么要联系？想达到什么实际效果？

我们必须明白，延迟满足，稍后联系是为了更好地抑制动作。能抑制住和对方接触冲动、分手时间更长、更致力于提升自己的人，一般情商更高，复合概率明显高于前者。

断开时间应该限制多久？

5-20天，取决于你的异议程度。什么时候需要联系别人？

回答:如果你能感觉到自己能有一个乐观的心态再去和对方打交道，这里有一些雷，就不用踩了。

:提一下之前的分手。

:积极谈论这段时间你自己的变化。

不要假装完美。

那么我不联系他，他忘了我是谁怎么办？也就是对神经系统传递链的存在和功能没有正确的认识。因为很多时候，你和他的接触，大多只能加剧他负面信息传递链的动能。是的，虽然那样可以让你忘记你，但是会更无聊。这是你想要的吗？你如何选择？

即使你们在一起了，你们也确实有些问题。那么，当ta放弃你的时候，你就不会再对ta愧疚了。

在一起这么久了，还能说ta一点都不难过吗？我觉得ta一直都是幸福的，所以很多人觉得分手后对方应该和她一样痛苦，失眠，不甘心。

分手后想挽回怎么办？如果有感情问题，一定要理性分析，看看对方是不是真的爱你。之前车马都是慢热的爱一个人一辈子。现在网络快，分手了可以和很多人聊，不一定非要最后爱自己，不要变成别人鱼塘里的鱼。