分手挽回网情感咨询中心帮助您挽回爱情秘籍宝典

恋爱中的男女情到深处会爱得轰轰烈烈，难分难舍，一日不见如隔三秋，但越是情到深处，越容易引起情变，因为感情是历久弥新的，有人说爱得越久感情越稳定并不全对。

但感情又是比较脆弱的，这世上的事最难把握的是人心，最难懂的也是人心。所以心不稳，情难定，再深厚的感情如果不经生活琐碎的考验，便很难判断爱情的真假。

情侣之间最怕情到深处、你侬我侬时，对方忽然变心，让人措手不及，有的还会提出分手。有人会找原因，有人会伤心，有人会由爱生恨酿成悲剧。

情侣之间提分手，肯定有不满意的地方，因为什么事都存在变数。在两人恋爱期间，发现对方不是自己的意中人，其实明确提出分手是对的，最起码对方不是在阴逢阳违地敷衍你，如果对方是个情场高手，骗财骗色后把你抛弃更让人痛心。

情侣分手，对于任何男女来说都是一杯苦酒，会在各自的心灵深处烙上一层深深的伤痕，有的甚至会伴随终生。

如何对待分手的不幸，是在痛苦中沉沦还是将痛苦升华，不同的人会有不同的体验：

01 分手，男女反应不同

男性自尊心强，失恋表面上看不出悲伤，但内心其实痛苦不堪。男性有时也很多情，有人经此打击一蹶不振，摧垮人生的信念，丧失生活的勇气。在社会生活中，男性肩负着更多的义务、责任和期望，对于恋人分手，他们承担比女性更多的来自社会和自我的压力。

女性情感温柔细腻，比起容易冲动的恋人，更愿陶醉在爱情的幻想中去品味爱的真谛。失恋对女性同样残酷，她们把爱情看得神圣无比，如果爱突然终结，女性的柔弱和痴情往往不堪一击，这种阴影会伴随她们一生。

02 不同年龄段男女的分手反应

处于青春期的男女，对爱情朦胧神秘，最容易陷在感情的漩涡中迷失自己，一旦被情侣提出 分手，有可能由爱为恨，连友情都失去。但这样的感情并不成熟，经历过一段伤心往事，他们反而会很快走出去。

即将步入结婚的青年男女，如果被分情侣分手，打击肯定不小。但他们毕竟不同于青春期的恋情，这时的男女心智比较成熟、理性。面对分手，他们虽然难过但能冷静处理问题，有的能把创伤埋在心底，对不喜欢的恋人能报以宽容和理解的心态。

03 对不同角色下的情侣分手反应

不同的人会有不同的分手反应。如果一个大学生失恋，感情脆弱者就容易伤心欲绝；一个打工工失恋，他可能会把情绪带到工作中，埋头苦干；对于一个有身份地位的人失恋，再痛的苦也要藏在心里，不能影响自己的形象和工作，这种人每遇大事有静气，能扛事的人，最有可能出人头地。

情侣提出分手，一定要进行自我调适，告别心痛走出失恋，要做到如下几点：

01 要正视，冷静处理

面对恋人分手，不要纠缠与责难。如果对方确实不爱你了，即使拖着不撒手又有何用？心不在，留着人又有什么用，所以不要纠缠不放。也许放弃一段感情，不见的是坏事，说不定有更适合的人在前方等你。

不要责难对方。感情无对错，只有爱与不爱。爱不在了，要多从自身找原因，不爱有不爱的理由，与其责怪对方，不如反思自己。责难别人其实是委屈自己，无非是把自己的痛苦放大一倍在别人面前，这与事无补。

如果你认为这段感情还有挽回的余地，不妨让双方都冷静几天，各自回想在一起的点滴，给对方留一些时间和空间。没有人会心甘情愿放弃一段真爱，有时让对方做选择也是尊重对方，但更多是给自己机会。

02 宽容之心待人

如果情侣之间存在第三者，不要打骂和生气，一段感情的失败是两个人的事，情侣选择了别人，说明对方身上有吸引TA的地方，与其难过不如改变。

想要挽回对方，可以和第三者公平竞争，有时感情看似稳定，其实是没有人打破这种平衡。一旦有第三者加入，从另一方面看，说明你的能力、外在条件需要充实，只有加强自身修养，丰富内在，爱你的人不会离开。

03 让爱成为过去，着眼未来

爱情已走，不要无畏陷在伤痛中不能自拔，要有忘记对方的决心。既然TA能走的一无反顾，你又何必悲伤难过，忘记过去也是勇敢面对未来。智慧的人从不把自己的人生寄托在虚无的恋情上，一定要勇敢走出去，寻找新的幸福。

04 多种方法缓解

分手不可怕，有人说：对付负心人最好的办法就是让自己好好地活下去！难过、伤心都没必要，因为“对方都不在乎你，你又何必去在乎他呢！”用这样的话提醒自己，相信你很快会走出去。

可以找朋友倾诉，可以外出旅游散心，也可以把精力投入到工作中，给自己定一个新目标和人生规划，有时“塞翁失马，焉知非福”。

05 要爱惜自己

不要太苛求自己，爱情有时是一种伤。但不管再难过也要自己默默扛，失去一段恋情，不是人生的全部，不要自暴自弃，让真正爱你的人心疼、难过。对自己好一点，爱惜自己的身体，以阳光的心态面对，会让人感觉不一样的你，人生挺过去就是坚强。