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挽回中，很多人最在意的就是：能不能挽回，好不好挽回！总想知道自己能不能挽回成功，挽回的几率有多大？

所以，今天学长将会从科学的角度来给大剖析，分手是如何发生的，哪些原因是分手的根本原因和要素？

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分手是如何发生的

虽然看上去，分手的原因有很多种，比如父母不同意、出轨、等等。但其实分手是有根本的底层逻辑。

要了解为什么会分手，我们首先要明白人为什么会需要并维持亲密关系？

我想大家心里都有一个答案，但归根结底是为了满足我们自己的欲望或者是需求。

换言之，当我们的需求或欲望不能得到满足的时候的，就不会投入时间和精力去维系亲密关系了。

在现实生活中还存在另外一种情况，有的人即使跟伴侣相互折磨，但还是无法分离，身边人可能会觉得难以理解，但他们却也有自己的理由。

剔除爱情中的那些复杂的因素，回归关系的本质，我们从一个更现实、经济的角度来看看人与人之间的关系。

心理学中，有一个理论叫【相互依赖理论】：

相互依赖理论认为，人们总是在寻求付出最小的代价来获取能够提供最大奖赏价值的人际交往，我们只会与那些能提供足够利益的伴侣来维持亲密关系（Rusbult,Arriaga,&Agnew,2001），也就是说，人们与他人交换理想的奖赏是社会生活所必需的，这个过程可以称之为社会交换。

按照相互依赖理论对关系的理解，我们会选择跟一个人建立并维持亲密关系是因为我们认为当代价一定的时候，跟这个人在一起能够获得的奖赏价值最高。

这就解释了为什么明明大家都喜欢帅哥美女，但在找伴侣的时候，往往不会花费太多的时间和精力去追求，反而会选择一个跟自己差不太多的对象。

这里的“奖赏”其实是一种预期的水平，它跟我们在关系中获得的实际奖赏并不一定会完全相等。

显然当我们因为高预期选择一个确定的伴侣时，就放弃了其他的无数种可能。

被我们放弃的那无数种可能就成为了替代收益，含义是当我们放弃现在的伴侣后，开始另一段亲密关系的可能收益。

替代受益的水平也会影响我们现在拥有的亲密关系，前面说到那些相互折磨但就不放手的伴侣，可能就是因为替代受益更低所以看似不幸福，但也不愿意放手。

所以，一切分手，他的底层逻辑就是，他提供相同的价值，所带来的奖赏和收益达不到他预期的目标，或者替代收益超过了你给他带来的奖赏，这个时候，男人极有可能会分手。

用通俗易懂的方式来解释就是，他跟你在一起舒适度和幸福感，低于他的预期和外界替代收益的时候，他就会选择分手。

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亲密关系中我们更关注哪些指标

莱斯利·巴克斯特有一项研究，研究表示，伴侣对对方期望有8个指标，按照出现频率，这8个标准分别是：

自主：我们都希望伴侣在关系中不要有太强的占有欲，能够拥有一定的自主时间，能够在维持亲密关系的同时，保持自己的兴趣爱好，以及可以结交朋友。

相似：我们都期待与伴侣有一定的共同语言，有类似的三观，兴趣等等，生活中有一定的交集，不要存在过大的差别。

支持：在亲密关系中获得支持，能够帮助伴侣提升自我价值和自尊，不要过于粗心大意或者是思虑不周。

开放：在感情中要真诚而又真实地进行自我的表露，不要总是闭口不言。

忠贞：对伴侣保持忠诚，不要出轨。

共处：拥有很多在一起相处的时间，不要总是很久不联系或不怎么见面。

公平：相处中尽量公平公正，不要利用或者剥削伴侣。

魔力：保持浪漫，拒绝平庸。

这个研究还有一个有意思的地方在于，不同于我们常规的错觉，在评价亲密关系时女性比男性更倾向于实用主义，比如在对亲密关系的抱怨中，女性关注的重点可能是自主、开放等等标准。

而男性则更在意魔力，即男性比女性更关注一段关系是不是浪漫，情感浓度高不高。

所以，女孩子们不要再说什么男生说了分手就真的挽回不了了，谁内心不是住着一个渴望被爱的孩子呢？

所以，当你被分手了，你需要仔细地反思，这8个标准你满足了对方的期待了吗？

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如何挽回？

如果你完全理解了上面部分的内容，相信你对于挽回也有自己的一些看法了。

学长再帮你梳理一下。

第一部分我们说了，亲密关系中奖赏水平的高低对于感情的幸福感和稳定度影响很大，分手的根本原因是现实的奖赏水平低于伴侣的期待收益或者外部的替代收益了。

所以如果你想挽回，最直接有效的方式是提高你们这段关系的奖赏水平。

那如何提高奖赏水平呢？这就需要第二部分所讲的内容了，从那8个标准中做文章。